フィットネス
プール・マシンジム・スタジオ・パーソナルトレーニングのすべてのプログラムをご利用いただけます。
目的に合わせて、最適な運動を始めましょう。
PRONOの
“顔”ともいえる
開放感のあるプール
施設の中心に配されたプール。25m×6レーンに、4階まで吹き抜けていることにより開放感を味わえます。
さらに大きな窓からは日差しが差し込み、のびのびと泳ぐことができます。
初心者でも安心！
楽しく簡単なプログラムが豊富
スタジオでは、ヨガや、ダンス、体幹トレーニングなど様々なジャンルのプログラムを用意。その数なんと週40本以上！
初めての方でもすぐ楽しめるようなプログラムも多数準備していますので、ジムと並行してご利用いただくことで楽しみながら続けていくこともできます。
各プログラムは定員制ですので、周りの方との距離を保ちつつお楽しみいただけます。
鍛えたいカラダの部位や
目的に応じてマシンを選べる
3階にはバリエーション豊かなマシンコーナーがあります。
各マシンは部位ごとのトレーニングに特化しているため、鍛えたい筋肉を狙ってトレーニングすることができ、これから筋トレを始めようと考えている方にもぴったりのエリアです。
マシンは筋肉を大きくするためだけではなく、「痩せたい」「脂肪を落としたい」と考えている方にもおススメ。
有酸素運動と組み合わせることで更なる効果も期待できるでしょう。
マシンは使用する方の体格や体力に合わせて調整することができるため、自分に合った調整をして、エクササイズを行ってみましょう。
整える、
鍛える、
楽にする、
目的別パーソナルトレーニング
目的別
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの「オーダーメイドプログラム」は、
専門知識・技術・経験を備えたトレーナーが、あなたの目標達成に向けて機能解剖学や栄養学等の知見から課題を発見。
科学的根拠に基づいたあなたにぴったりのトレーニングメニューを作成し運動指導を行います。
※パーソナルトレーニングは、有料レッスンとなります
